Você sente dificuldades para se concentrar no trabalho ou em atividades do dia a dia? Percebe que está sempre adiando tarefas importantes? Talvez tenha dificuldades para organizar seus compromissos e sente que está sempre lutando contra prazos? Esses podem ser sinais de TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) em adultos.

Como psicólogo especializado no tratamento de adultos com TDAH, estou aqui para oferecer um caminho claro e eficaz para melhorar sua qualidade de vida e bem-estar.

O que é o TDAH em Adultos?

O TDAH é um transtorno neurobiológico que afeta cerca de 4% da população adulta. Muitas pessoas chegam à vida adulta sem saber que têm TDAH, pois acreditavam que essa condição era algo exclusivo da infância. No entanto, o transtorno continua a impactar a vida adulta, afetando o desempenho no trabalho, nos estudos, nos relacionamentos e até mesmo na autoestima.

Sintomas do TDAH em Adultos

Os sintomas do TDAH em adultos podem variar, mas entre os mais comuns estão:

• Dificuldade para manter a atenção em tarefas por longos períodos.
• Procrastinação crônica e adiamento de tarefas importantes.
• Impulsividade nas decisões e comportamentos.
• Desorganização e dificuldades com a gestão do tempo.
• Esquecimento frequente de compromissos ou detalhes importantes.

Como o TDAH Afeta a Vida Adulta?

O impacto do TDAH na vida adulta pode ser significativo. Pessoas com TDAH frequentemente lutam para gerenciar responsabilidades, o que pode levar a estresse crônico, ansiedade, baixa autoestima e frustração constante. Profissionais com TDAH podem ter dificuldades em ambientes de trabalho estruturados e exigentes, enquanto estudantes enfrentam obstáculos na conclusão de tarefas e no cumprimento de prazos.

Tratamentos Psicológicos para o TDAH em Adultos

O tratamento do TDAH em adultos é baseado em uma combinação de psicoterapia e, em alguns casos, medicação. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é altamente eficaz no tratamento do TDAH, ajudando os pacientes a desenvolver estratégias para melhorar o foco, a organização e o controle emocional.

Como psicólogo especialista em TDAH, meu trabalho é ajudar você a desenvolver habilidades para gerenciar melhor o seu tempo, melhorar sua organização, reduzir o estresse e lidar com impulsos de forma mais saudável.

Benefícios da Terapia para Adultos com TDAH

Investir em terapia com um profissional especializado em TDAH pode trazer os seguintes benefícios:

• Melhora no foco e na atenção: Técnicas comprovadas para aprimorar a capacidade de se concentrar em tarefas importantes.
• Maior organização: Estratégias para otimizar seu tempo e reduzir a sensação de sobrecarga.
• Redução da procrastinação: Métodos para quebrar o ciclo de adiamento crônico e aumentar a produtividade.
• Aumento da autoestima: Fortalecimento da autoconfiança e superação da sensação de frustração constante.

Sobre Mim

Meu nome é Carlos Almada. Sou psicólogo especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental, pós-graduado em Neuropsicologia, Neuropsicólogo e especialista no tratamento de TDAH em adultos, ajudando-os a superar os desafios desse transtorno e a melhorar sua qualidade de vida. Com anos de experiência, ofereço uma abordagem personalizada, seja em consultas online ou presenciais. Site: carlosalmada.com